今日，重庆市多个区发布“高温红色预警信号”，大部分地区温度将达到40°以上，各高海拔地区成为了市民的避暑圣地。重庆自由行小编也为大家介绍几个避暑不得不去之地。

巴南圣灯山镇

  圣灯山海拔1000米以上，在原来的跳石镇现在的圣灯山镇，素有“川东小峨嵋”之称，夏季平均气温大约24℃，森林覆盖率达80%，晚上非常凉爽，优势是周边有游乐园（正在建设的主题乐园）有很多游乐项目可以游玩，据说7月份要开业；距离重庆主城比较近，开车1个小时左右就可以赶到；有圣灯山森林公元，可以组织爬山，探险，比赛，还可以到山上祈福观景；半山有2个漂流景区，佛影峡和如来谷漂流，可供孩子们游玩冲刺；有山有水，蓝天白云，山上空气清新，适合周末度假和常驻。

公交路线：在跳石镇公交车站往圣灯山方向，到洞口处下车走几米，乘坐开往圣灯山专车。

涪陵大木花谷和武陵山公园

  大木花谷和武陵山公园相邻，这两个地方在涪陵区大木乡，非常适合户外露营和度假玩耍，可以去花谷体验，呼吸花香，也可以在林下休憩，享受大自然的美好。这两个地方海拔1500米左右，晚上有点冷，山上有森林，有草原，带孩子在戏耍其中别有风味。

自驾游：涪陵-焦石-卷洞乡-大木乡

武隆大洞河乡

  大洞河乡是隶属武隆区，相邻南川的水江镇与贵州接壤，海拔1000米，夏季温度26度左右，植被丰富，空气清新，风景如画，民风淳朴，该乡完全是自然生态型的乡村游基地，也是自驾游群体的天堂，盛产竹笋、天麻、松子等。这里景点全部是免费，有的还没有开发。你可以到大洞河景区戏水回忆童年往事，也可以到大佛岩景区登高望远，看云海，体验人在高处的孤独，还可以到赵云山看前年杜鹃，体验一脚踏2省的快感（重庆和贵州交接处），早上观日出，晚上看日落，体验一天的美好时光。闲暇时可以在农庄周边带孩子打CS，也可以带孩子体验农耕种植。当日鸟语花香自然不说，在农家小院，你一定会坐下来想静静，感受天然氧吧带给你的无限惬意。

自驾：从重庆出发（包茂高速）——经南川——水江——武隆白马（下高速112公里）下道——长坝——白云——大洞河乡（32公里）。